Período de férias escolares, casa cheia e as opções para olanche da tarde nem sempre são as mais adequadas para quem não quer ver o ponteiro da balança subir não é mesmo?
Por isso preparamos essas receitas para te inspirar a manter boa forma neste período tentador.
Mas não se esqueça de que mesmo sendo preparações com menor valor calórico não lhe dá o direito de exagerar nas porções ok?
Mantenha a disciplina diante de pratos deliciosos e continue na linha!
Ingredientes:
1 lata de milho verde
1 lata de ervilha
1 cenoura ralada
1 peito de frango desfiado ou cortado em cubinhos
1 tomate cortado em cubinhos
1 prato de repolho cortado em fatias finas
1 copo de iogurte natural desnatado
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes, tempere com sal, alho desidratado, cebola desidratada, cheiro verde e hostelã a gosto
É ideal para ser consumido com torrada light ou pão árabe
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